Оккупай спасет мир
Про боль, продолжение этого
Необходимое уточнение: здесь нет разницы, о какой боли мы говорим – боли физической или психологической. Механизм одинаков.
Отправные точки следующие:
Primo. Возвращаете себе привычное восприятие мира – то самое, где боль не являлась центром личной вселенной. Сложно (особенно когда клинит мозги на почве очередной неудавшейся лябови или когда ноет зуб), но возможно. Человек вообще скотинка удивительно выносливая и способная, хоть сам о том не подозревает.
Secundo. Меняете вполне естественное отторжение («это происходит не со мной», «я не здесь» / ударная пачка баралгина-цитрамона-чего-там-еще) на слияние: принимаете все текущие ощущения как неотъемлемую часть себя – не как руку, кожу или отдельно существующий во рту кариесный зуб, а как самое себя во всей целостности.
Гарантировано, если все сделано правильно, дискомфорт на первой стадии «общения» дойдет до своего пика – даже излазанные ранее стенки покажутся детским диваном. Дойдет и схлынет, потому как дальше расти уже будет некуда. Если в самом начале получится не вылететь в привычный сценарий и не сожрать ударную горсть викодина, дискомфортные ощущения просто растворятся.
Во избежание: сама боль as is на деле никуда не денется (к стоматологу все равно бежать будет нужно), просто прочно сместится личное ее восприятие; далее можно будет спокойно решать свои проблемы, не превращаясь всей личностью в придаток больного зуба / несчастной любви.
Фактически, вы растворяетесь в боли для того, чтобы затем растворить ее в себе. При этом высвобождается огромное количество личных ресурсов, которые до этого тратились на ощущение, осознавание, жалость к себе, беготню по потолку, сопли и прочие нервы.
"Неподъемно сложным" описанный механизм является только в момент проработки - первый-второй опыт; потому что как только организм усваивает сам принцип взаимодействия, дальше он включается автоматически. Если, конечно, уровень дискомфорта остается тем же самым, что и в предыдущий раз.
P.S. Для того, чтобы снизить градус экстремальности, скажу, что подобное вполне можно провернуть с любым ощущением – хотя бы холода, если вы долго стоите на остановке, а перчатки, как назло, забыли дома
asgeth.livejournal.com/59897.html
Необходимое уточнение: здесь нет разницы, о какой боли мы говорим – боли физической или психологической. Механизм одинаков.
Отправные точки следующие:
Primo. Возвращаете себе привычное восприятие мира – то самое, где боль не являлась центром личной вселенной. Сложно (особенно когда клинит мозги на почве очередной неудавшейся лябови или когда ноет зуб), но возможно. Человек вообще скотинка удивительно выносливая и способная, хоть сам о том не подозревает.
Secundo. Меняете вполне естественное отторжение («это происходит не со мной», «я не здесь» / ударная пачка баралгина-цитрамона-чего-там-еще) на слияние: принимаете все текущие ощущения как неотъемлемую часть себя – не как руку, кожу или отдельно существующий во рту кариесный зуб, а как самое себя во всей целостности.
Гарантировано, если все сделано правильно, дискомфорт на первой стадии «общения» дойдет до своего пика – даже излазанные ранее стенки покажутся детским диваном. Дойдет и схлынет, потому как дальше расти уже будет некуда. Если в самом начале получится не вылететь в привычный сценарий и не сожрать ударную горсть викодина, дискомфортные ощущения просто растворятся.
Во избежание: сама боль as is на деле никуда не денется (к стоматологу все равно бежать будет нужно), просто прочно сместится личное ее восприятие; далее можно будет спокойно решать свои проблемы, не превращаясь всей личностью в придаток больного зуба / несчастной любви.
Фактически, вы растворяетесь в боли для того, чтобы затем растворить ее в себе. При этом высвобождается огромное количество личных ресурсов, которые до этого тратились на ощущение, осознавание, жалость к себе, беготню по потолку, сопли и прочие нервы.
"Неподъемно сложным" описанный механизм является только в момент проработки - первый-второй опыт; потому что как только организм усваивает сам принцип взаимодействия, дальше он включается автоматически. Если, конечно, уровень дискомфорта остается тем же самым, что и в предыдущий раз.
P.S. Для того, чтобы снизить градус экстремальности, скажу, что подобное вполне можно провернуть с любым ощущением – хотя бы холода, если вы долго стоите на остановке, а перчатки, как назло, забыли дома
asgeth.livejournal.com/59897.html